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Olá pessoallllllll... Quero começar agradecendo as visitas e os comentários e espero que vocês continuem acessando e gostando do conteúdo...

Pré - temporada momento de muita dedicação e disciplina.

A pré temporada é um dos momentos mais importantes do ano, o que se fizer nesta época do ano poderá ser sentido até mesmo lá no final do...

Dores após treinos fisicos

Quem já não sentiu dor depois de fazer exercícios, principalmente quando se inicia uma atividade física? A dor é inevitável tanto para in...

Feliz Aniversário

Hoje é um Dia muito especial para ele Edson Farias, ou mais precisamente meu Pai! Hoje é o dia do seu Aniversário. Eu queria muito está ...

Overtraining , assunto de muita importância

Overtraining Hoje iremos abordar um assunto de muita importância para nós praticantes do MotoCross e off Road em geral , principalmente...

Treinamento com bike e a grande ferramenta para a preparação física

Hoje o assunto é muito interessante para nós praticantes de off Road e motociclismo  em geral. Quando se trata de preparar atletas ou não pa...

Combinação dos alimentos

Para obtermos um rendimento melhor e conseqüentemente uma melhora saúde, temos que cuidar da nossa alimentação , mas sabemos que a a maiori...

Dicas para perda de gorduras.

Dicas para perda de gorduras Essa semana vamos falar de um assunto muito importante no que diz respeito a saúde e também performance ,como...

Auto massagem! Uma aliada para o piloto

Em grande parte das corridas que vamos temos que viajar durante horas ate chegar ao destino final da competição, nosso corpo sofre um pouco ...

A ansiedade e os alimentos

    Nós praticantes de Motociclismo não diferente de outros esportes e que também temos uma vida comum como todos , é normal termos uma c...

Força Muscular

    A força muscular pode ser definida como a quantidade máxima de força que um músculo ou grupo muscular pode gerar em um padrão específic...

A importância do sono

Sempre que estamos pilotando uma moto sabemos que é um esporte não convencional como também um pouco perigoso, isto significa que temos que ...